冷えが気になる

冷えが気になる冷えが気になる

身体の冷えが気になる方に

体が冷えると何が良くないの?

体が冷える女性のイメージ

冷え症の東洋医学的な考え

薬膳・漢方的には「冷え症」であり 冷えは身体の代謝活動が低下していることを意味し万病のもととなるために改善しなければなりません 冷え方よりも身体のどこが冷えるかで原因が異なります。

また体温が低いのではなく 体の温度ムラ=冷え症であり 冷え症だから体温が低いわけではありません。

ちなみに西洋では

西洋医学では一般的に「冷え性」はそれ単体で治すべきものではなく 性質的なもので病気の中の症状の一種だと言われています。

ですから西洋医学では冷え性という病気はありません。

冷え症の自覚症状とは

冷え症を自覚する人は手足の先など心臓から離れた末梢や、腰が冷えると感じる場合が多いいです。

分かりやすい特徴は、手足が冷たい・冷房にあたると具合が悪くなる・冬以外の季節でもカイロや電気毛布がかかせない・寝るときは夏でも靴下をはく・すぐにおなかが痛くなる・下痢になる など気になる方はチェックが必要です。

冷え症とお茶の関係は

女性同士での喫茶風景

冷え症にお茶はNG?

冷え症にお茶はNGと言われる人もいますが本当なのでしょうか? たしかに緑茶などは体の熱を取る効果があるとか言われますが。

冷え症の主な原因は東洋医学的には

  • 気虚:身体のエネルギー不足
  • お血:血行不良
  • 水毒:体内の水分偏り

となりますが これらを引き起こす原因として言われるのが「筋肉量の低下」「ホルモンバランスの乱れ」「ストレスの影響」「生活習慣の乱れ」と言われています。

しかし ここで言う冷え症とは前述の通り 体の温度ムラであり 体温自体が低いことを言うわけではありません。

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