生活習慣

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生活習慣病が気になる方に

生活習慣改善には、どの程度のお茶を飲めば良いのか

お茶のイメージ

中国紅茶の茶湯と茶葉

人が生命を維持していくために必要な水分量は、簡易計算式での算出方法というものがあって
必要水分量(ml/日)=年齢別必要量(ml)×実測体重(Kg)で計算します。

22~55歳の場合:35ml/Kg/日
55~65歳の場合:30ml/Kg/日
65歳以上の場合 :25ml/Kg/日
体重を同じ60kgと一日分の食事1800kcalで食事に含まれる水分を約720mlと仮定すると

22~55歳の場合:2100ml―720ml=1380ml/日
55~65歳の場合:1800ml―720ml=1080ml/日
65歳以上の場合 :1500ml―720ml=780ml/日
が一日必要な水分量ですね これはあくまでも最低限なので だいたいこの程度がお茶で飲んでいただく目安となります。

お茶は茶葉で飲みましょう

様々なお茶のイメージ

いろいろな花茶のイメージ

お茶を飲むなら茶葉から飲んでほしい 絶対ペットボトルがダメだとは言いたくありませんが、健康を意識するなら茶葉もしくは100%のティバッグで飲むことをお勧めします。

ペットボトルのお茶も化学式では似たような形でも天然由来と石油由来とか微妙な違いを私は感じます。

ほどほどに

生活習慣病に合うお茶を提案してまいりましたが、

口に合わない・飲みにくいと感じたものは無理して飲まない
体にいいからと 際限なく飲まない
味に飽きたらお茶を変えてみる。
健康茶とはあくまでもお茶ですから 無理せず長い目で付き合っていきましょう。

お茶は薬ではない

ココまで書いてきて、こう言っては何ですが日本ではお茶はお薬ではありません よって本来このような事を書くのは良くないのですが あくまでも生活習慣病が気になる方への参考資料としてお読みください。

ただ長期間副作用のある薬を飲むのであれば 是非お茶や食事の改善などから試してみてはいかがでしょうか?

健康茶

メグスリ茶

眼薬の木は、樹皮や葉の煎じ汁を用いて、かすみ目、疲れ目、二日酔いなど、眼や肝臓などに効果がある民間薬として江戸時代以前から重宝されてきました。和名もそのまま「目薬木(メグスリノキ)」になっています。
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普洱茶16年醗酵

プーアル茶16年発酵の紹介 慶光茶荘のオリジナル プーアル茶16年醗酵 いったい他のプーアル茶とどこが違うのか?そのような疑問にお答えします。プーアル茶16年発酵はアルカリ度緑茶の30倍の68.5度 飲めばすっきり 差は歴然です。
黒茶・普洱茶

普洱茶20年醗酵

プーアル茶 20年発酵 当店最高級のプーアル茶 当店では三種類のプーアル散茶(バラの状態のことをいいます)を取り扱いしていますが、最上級のプーアル茶です。実際にアルカリ度にも違いがあり飲んだ感じもアルカリ度が高いほうが切れが良い感じがします 発酵年数が長いものほどプーアル茶独特の香りも、よりよく香ばしくなります。HOTでプーアル茶を飲まれる方には是非試してほしい最高級のプーアル茶
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田七人参

成人病や血行不良など気になる方におススメしたいのが「田七人参」です。慶光茶荘では、純度100%の国際IFOMA規格に準じた良質の田七人参をただ粉にしただけのシンプルな田七人参粉をお客様にお届けいたします。
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黒烏龍茶

黒烏龍茶の紹介 慶光茶荘のオリジナル黒烏龍茶は色ではなくてポリフェノールの量を表現しています。無駄な着色料やブレンドをしていません。一般的な黒烏龍茶よりもポリフェノールの量を重視した仕上
黒茶・普洱茶

普洱茶6年醗酵

プーアル茶の普及品 6年醗酵 普及品のプーアル茶で プーアル茶餅茶(塊)ばらすのが面倒だ プーアル茶独特の香りになれている方 お安いプーアル茶が欲しい方等に
茉莉花茶

茉莉花香小沱茶

茉莉花香小沱茶 小沱茶とは1900年代初頭に雲南省で開発された形状のことを表しています。この茉莉花香小沱茶はジャスミン茶の香りを発酵強めの小沱茶移しました、プーアルに近くジャスミンの香りがお好きな方はぜひ
黒茶・普洱茶

普洱香小沱茶

プーアル香小沱茶 このプーアル香小沱茶はプーアル茶の香りを発酵強めの小沱茶移した、プーアル茶の香りが好きな方はぜひ かなり茶色が続くのでお湯は注ぎ切ったほうが、複数回飲みやすいと思います。 これを一個入れると出来上がり 小沱茶は手軽に使える昔の賢人の知恵です。 
岩茶

大紅袍

大紅袍の世代とは? 慶光茶荘の大紅袍は第二世代・第三世代です。株分け植林したお茶の木を武夷山周辺の育てやすいところで育てた茶葉大紅袍らしさを残しながらお求めやすい価格の大紅袍になっています。大紅袍の株分け植林した茶葉を小紅袍と呼ぶ場合もございます。 中国茶に興味のある方で岩茶はさけて通れません。 時を感じながら、ぜひ大紅袍を味わってみてください。
おすすめから選ぶ

甘降減肥茶 糖尿が気になる方に

甘降減肥茶 糖尿が気になる方に 甘降減肥茶はギムネマ・グァバ・バナバ・クコ・柿の葉等が糖尿が気になる方向けにブレンドされた慶光茶荘オリジナルティーです 原料には天然ハーブ100% 化学物質一切不使用 ノンカフェインに仕上げています。