寒くなってきたときの中国茶

大紅袍の茶湯　烏龍茶　岩茶

寒さが気になりだした時に

先日まで事務所の中は半そでと書いていましたが、さすがに寒さが気になる季節だと思いだす様な天気になってまいりました。

このような時期は体が寒さになれておらず、体にストレスを与えやすい時期でもあります。

そのような季節と季節の継ぎ目　特に今年は秋が短く夏から初冬へと一気に変わったためストレスも大きくなりがちです。

このような時にこそ　お茶や食事で体の内から体の寒さに順応させましょう。

寒い時に飲むお茶とは？

寒い時には身体を温める、発酵された暗い色のお茶がおすすめです。 発酵や焙煎のしっかり効いた烏龍茶や、紅茶、プーアル熟茶などは血行を良くし、身体の芯まで温めてくれます。

取り扱いのあるお茶であれば、

烏龍茶からは

あとは、中国紅茶全般

発酵が独自の黒茶／プーアル熟茶

が身体を芯から温めてくれる色の濃いお茶となります。

もちろん　中国茶縛りでなく　一般的な紅茶や日本のほうじ茶でも　問題はありません。

お茶以外で例えば味噌汁も　白より赤みそなど　少しでも発酵がすすんだものがお勧めです。

編集後記

暑さが続くと思えば　急に寒くなり　先日やっと衣替えをいたしました。

私的には、同じ寒い話なのですが急速な円安　とっても寒い話です。

いったいどこまで行くのだろう？

あー年末に向けて　体も心も寒くなる。

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Posted by 荘　慶裕（そう・よしひろ）