プーアル茶と便秘

プーアル茶がなぜ便秘解消に

なぜ？プーアル茶が便秘の方におススメするのか？　それは茶葉（カメリアシネンシス）で出来たお茶の中で最も発酵食品に近いから。

発酵食品には腸内環境を整える力があるんです。プーアル茶に含まれる植物性発酵菌が便秘の改善に役に立ちます。

なぜあなたは便秘する？

それではなぜ？　便秘になるのでしょう。　便秘にも様々な原因があります。

まず初めに、あなたの症状は便秘と言い切っていいのでしょうか？　例えば排日排便されていた方が三日間排便がのは”便秘気味”であり排便周期の乱れです。

便秘とは定期的な排便でなく　さらに便の状態が良くない（とても固い・コロコロ・）事を言うのです。

※１・２は医師にご相談を　４も症候群ですが現在では病院でお薬も処方いただけます。

現代では多いのは３の食事の偏りや運動不足が原因の方　これは様々な理由（生活夷習の乱れ・運動不足・偏った食事・ストレス）が原因と思われます。　具体的には腸の働きが低下しています。

プーアル茶を一杯飲んで便秘解消はできません。プーアル茶を飲むことにより腸の働きを整え結果的に便秘しにくい腸を育てなければなりません。

便秘には短期的にはお薬で　長期的にはプーアル茶を飲むことで便秘しにくい腸を作ります。

もしあなたが、便秘と感じているのであれば、お薬を飲むのももちろん選択肢ですが、一般的に便秘のお薬は体を冷やしてお腹を下す方向にもっていきます、お腹を冷やして下痢状態にしてしまうので、もともと代謝が悪くて便秘しているのであれば便秘の症状が悪化する場合もございますのでご注意ください。

別にプーアル茶でなくてもかまいません、発酵食品をとること・適度な運動をすることで　腸を整えるの便秘の解消には長い目で見ると一番です。

ちなみに一般的な、お茶やコーヒーには食後の体温変化を抑える効果があると言われていますが、腸活にはちょっと合いません

結果、私がプーアル茶を推す理由としてプーアル熟茶は

あなたは薬とプーアル茶のどちらをえらばれますか？

プーアル茶や発酵食品は便秘の方にお薦めしますが、腸内活動を整えるのには時間がかかります。

便秘と感じたら便秘薬を　しかし便秘薬などはお腹を冷やして強制的にお腹を下しますので、一瞬は解消しますが腸を整えるどころか腸の動きを妨害する場合もあります。

この違いを理解して　便秘かなと思えば　お薬の服用や医師に相談しましょう。　便秘をしにくい体を作るにはプーアル茶や発酵食品をお勧めします。

台湾と日本の両方にルーツを持ち　中国国内に三カ所しかない茶学部・国立福建農林大学茶学部に短期留学　ホテル、中華料理店、カフェなどでの中国茶カウンセリングや中国茶講座などで活動中