プーアル茶と下痢

プーアル茶飲んだらおなかが痛くなる

お茶を飲む女性

プーアル茶飲んだら下痢するの? そのような疑問を持つあなたにお答えします

プーアル茶は便秘に効果的と言われますが

 

便秘のメカニズム

便秘薬には様々なタイプがあります。

  • 体を冷やして下痢状態にする:センナ・冬葵・等:冷え性の悪化
  • 腸内に潤滑をもたらす:酸化マグネシューム:高カルシューム血症 高マグネシューム血症
  • 腸の活動を促す:発酵食品全般 オリゴ糖 食物繊維:効果が出るまで時間がかかる

大きく分けると上記三種類ですがプーアル茶は”腸の活動を促す”にあたります  ちなみに酸化マグネシュームは雨誘発ロケットの成分ですよね。

便秘の時に即効性があるのは?

センナを使ったお茶商品群

これは間違えなく”体を冷やして下痢状態にする:センナ・冬葵・等”タイプなんですが、この手の便秘薬は”夜寝る前におなかすっきり”とキャッチコピーがついているのを散見するが急激に痛くなるとか冷え性がひどくなるとかの副作用もあります

で結局プーアル茶で下痢するのか?

体内の腸内活動イメージ

私もプーアル茶を知ってから20年以上たちますが、プーアル茶単体で下痢したという話は聞いたことはありません。

プーアル茶ブレンドのお茶や熟成発酵の失敗したようなプーアル茶ではあり得るかもしれませんが、プーアル茶単体では下痢はしないのです。

例外としてあまりに腸の活動の弱い方などが急におなかがぐるぐるいって違和感を感じるかもしれませんが、下痢ではなく腸の活動の結果です。

それでもやっぱりプーアル茶を飲むと下痢が

プーアル茶の商品棚

プーアル茶を始めて飲む方の中には、お腹が緩くなって下痢したように感じりう方もいるかもしれませんが、本当にそれはプーアル茶が原因なのでしょうか?

プーアル茶や黒茶等と名の付く商品の中には、原料に何かをプラスしている場合もございますのでご確認をお勧めします。

まとめ:プーアル茶と下痢

プーアル茶とカフェイン

あくまでもプーアル茶はお茶の中で唯一の発酵食品であり腸の活動を活性化しますが、急激な腹痛もあり得ません。

ただプーアル茶と下痢このキーワードのイメージがあるのはダイエット茶などでプーアル茶や烏龍茶をベースにセンナの茎※や冬葵などの医薬品に近い部分をを使ったダイエット茶などのイメージがあるのではないでしょうか?

まとめるとプーアル茶でおなかが緩くなるのは腸の活動の弱い方に時々見られますがプーアル茶単体を飲んで下痢することはありません。

※センナの葉は医薬品ですが茎などは一般食品に指定されています しかし一般食品に指定されているセンナの茎も濃くすればセンナの葉と同じような効果や副作用があります これらは時々薬事法違反や消費者庁からの誇大広告などの指導を受ける対象なっています。

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