プーアル茶と妊婦さんと飲み物と

妊娠中の飲み物の悩みとは?

妊娠中には水分を摂りすぎない

女性の足をマッサージ

妊娠中の水分の取りすぎは良くないor水分をとったほうがいい 医師と相談してもしてもその答えは様々 要はむくむとよくないってことなんですが、妊婦さんの体質や状態でその方針も変わってしまうからです。

もちろん医師の相談に従うのが一番ですが、もし水分をとったほうがいいとか指導されたらどのようなものを飲むのが良いのでしょう?

やっぱりカフェインのないお茶とは?

家族のだんらん

カフェインのあるものは妊娠中避けるものこれは常識ですが、それではカフェインのないものとは何でしょう?

麦茶・ルイボスティー・白湯・ハーブの一部等ですかね

ここで注意したいのは、ノンカフェインであっても妊娠中にお薦めしないお茶はハト麦茶やブレンドティ

ハト麦は子宮に悪影響が心配されるしブレンドティーは何が入っているのかわかり難いため。またハーブティもすべてがOKというわけではありませんのでご注意を

ノンカフェインでに尿効果のある飲み物とは

妊婦さんとプーアル茶

妊娠中にカフェインはよくないと言われながらも何らかのお茶をお勧めするかというと、利尿効果が期待されるから。

妊娠中はむくみやすいので多少のカフェインより、むくみ防止に利尿効果のあるお茶が良い場合も

またノンカフェインだからと言っても、飲みすぎはよくありませんし例え白湯でも飲みすぎは厳禁 様々な体調変化がある妊娠期間中にお薦めはお茶の理想は「ノンカフェインで利尿効果のあるお茶」ではないでしょうか?

まとめ:妊婦とカフェインとプーアル茶

妊婦さんとカフェインとプーアル茶

まとめとして「ノンカフェインで利尿効果のあるお茶」なんてあるのですか? と言われればやはりプーアル茶がお勧めなんです。

プーアル茶もすべてではありません。 プーアル茶にはいろいろな種類があり探せばノンカフェインのプーアル茶もございます。

またノンカフェインのプーアル茶を妊娠中に飲むメリットは

・利尿効果が高い

・アルカリ度が高く体を冷やさない

・発酵酵素が腸の働きを活性化して便秘しにくい体質に

等の効果が期待されます、一度検討してみてはいかがですか?

プーアル茶を飲んでイメージ

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