プーアル茶を飲むだけでダイエット？

プーアル茶を飲むだけでダイエット？

寝る前に一杯のダイエット茶とは

「夜寝る前にダイエット茶を一杯飲むだけで」が続かない

簡単です　「夜寝る前に　ダイエット茶を一杯飲むだけで」まるで悪魔のささやきのようなこの言葉

この寝る前に一杯飲むだけで　等のダイエット茶には体を冷やす成分が多量に含まれており、翌朝お腹がキュルキュルと下してしまいます。

便秘の方には有効です。

そのデメリットは

「夜寝る前に　ダイエット茶を一杯飲むだけで」たしかにお腹が下るので一瞬はダイエットに良いかもしれません、しかしここで一つの懸念が・・・・それは、このようなお茶は続けて飲むのも３日が限度

長期間飲むと体が冷えすぎてむくんだり、体が慣れて効果が薄くなるなどのデメリットが・・・せっかく痩せようと飲んだのに体が冷えて逆効果　または体調を悪くして続けられません。

※ちなみにこの手のダイエット茶は効かなくなると「濃くして飲んで」とか「量を増やして」とか言われますが、その分体の冷えや下痢が激しくなるだけです。

プーアル茶のダイエットに効く三大要素

プーアル茶は茶葉を黒麹菌で醗酵させたお茶です。値段も手頃なプーアル茶は

「リパーゼ酵素、重合型カテキン、ビタミンB群」の３つの要素が、ダイエットに効果的とされています。

リパーゼ酵素

食事から体内に摂取した脂肪は脂肪分解されますが、この脂肪分解にはリパーゼ酵素が必要です。

リパーゼ酵素が働いていると、余分な脂肪を次々と分解することができます。
また、リパーゼ酵素を刺激して働かせるには、運動をすることが効果的です。

しかし、プーアル茶にはこのリパーゼ酵素が含まれているので、運動しなくても直接リパーゼを摂取することができます。

重合型カテキン

プーアル茶には重合型カテキンが豊富に含まれています。この重合型カテキンがダイエットをサポートします。
カテキンは肝臓で脂肪酸の燃焼を促進させて、食べた脂肪が消化管で吸収されるのを防ぐ効能があります。

これがプーアル茶の場合は、普通のカテキンとは違う重合型カテキンになります。
重合型カテキンのほうが腸から脂肪や糖を吸収するのを抑える働きが強く、痩身効果が高いとされています。

ビタミンB群

プーアール茶にはビタミンB1、B2、B6、B12、ミネラル、マグネシウムの成分が含まれています。

その中でもビタミンB2はダイエットに効果的です。
食事と一緒にビタミンB2を摂取すると、食物が胃から小腸へ移行する速度が低下し、小腸上部に徐々に移行して、栄養の吸収率が上昇します。

いつもより少ないカロリーでも栄養は吸収したい人に最適です。

※これらの内容はプーアル茶・熟茶の内容であり、生茶は発酵具合が一律ではないため内容に違いがございます。

お薦めのプーアル茶は長期醗酵の熟茶

プーアル茶にも様々な種類がございます。また熟成醗酵期間が短いと二次発酵臭が残りあのプーアル茶独特の香りとなるのです　実際プーアル茶を飲み続けられない方の多くはこの香りが原因だと思います。

プーアル茶をダイエット目的で飲むなら　長期醗酵の熟茶　何故ならローカフェイン（ノンカフェインもありますよ）でアルカリ度が高い醗酵茶だから

長く続けられるプーアル茶

市場に多くあるダイエット茶　いろいろなダイエット茶がありますが、それらダイエット茶のメリット・デメリットとプーアル茶を比較してみました。

天然　発酵食品　ローカフェインなどプーアル茶はその他のダイエット茶とは違うんです。

東洋医学に象徴される体のリセット力

カロリー過多によるコレステロールの上昇・加齢で疲れやすい・代謝の低下　そのようなあなたには体をリセットする力が必要なんです。

プーアル茶は昔から飲まれているお茶で、日本茶と同じ茶葉から作られるにも関わらずローカフェイン（一部ノンカフェインも）でアルカリ度が緑茶の数十倍　またデトックスにも最適です。

その理由は以下をご覧ください。

まとめ　プーアル茶を飲むだけでダイエット？

リパーゼ酵素と重合型カテキンで脂肪燃焼効果を促すことができる長期発酵熟プーアル茶は、いつもの食事に加えて食べるダイエットに適した食品になります。

長期発酵熟プーアル茶は飲むだけなので続けやすく　簡単にあなたのダイエットの入り口になるでしょう。ただしプーアル茶はカロリーをカットするものではありません。

運動効果の効率を上げるとか　油ものを食する機会が多い方にお勧めです。

プーアル茶を飲むだけでダイエットは難しいですが、プーアル茶を飲むことにより体の脂肪や食事の油の分離やには最適です。

食事してプーアル茶を飲んで少しの軽い運動で初めてダイエットできるんです。

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