プーアル茶の三大効果でダイエット

プーアル茶の3大ダイエット効果を解説します。

スリムで健康的な女性

女性の悩みの筆頭であるダイエット 実際プーアル茶を飲むだけでダイエットできるのか? 香港では中華料理の油にはプーアル茶が最適で今でもよく飲まれています。

あなたは今どのようなお茶や飲料を飲まれていますか? もしあなたがペットボトル飲料や缶飲料を飲まれているのなら 茶葉から淹れるプーアル茶があなたのダイエットの手助けになるのは間違えありません。

プーアル茶の三つのダイエット効果

プーアル餅茶と3杯の茶杯に入ったプーアル茶の茶湯

普洱茶の熟茶には3っのダイエット効果がり それぞれのバランスが取れています。詳細を触れる前にここで少し解説させていただくと

  1. 脂肪を分解
  2. 油を体に吸着させない
  3. 身体を冷やさない

と大きく分けて3つございます。

その1:脂肪分解効果

運動する女性たち

食事で得たエネルギーは体を動かすことで消費されますが、現代における運動不足や加齢による代謝の低下などで余ったエネルギーは中性脂肪に姿をかえて体の脂肪と結合します。

一度結合してしまうとこれを分離するのはなかなか難しい そこでプーアル茶に含まれる醗酵酵素 リパーゼの出番です。

リパーゼは体の脂肪を遊離脂肪酸に変化させる力があります。

この遊離脂肪酸は体の脂肪を軽い運動などで消費させるエネルギーの形に戻します。

食事中にプーアル茶飲んだから 大丈夫ではなく 少しの運動が大切なんです。特にせっかく「体についた脂肪を分解」しても消費されなければまた体に戻ってしまいます。

その理由はプーアル茶を飲むことにより体の中についた脂肪を分離した油は血中に溶け出しますが 激しい運動をすると体は筋肉からエネルギーを消費するために体重の変化はありません。 あくまでも軽い運動をすることにより血中に溶け出した脂肪からエネルギーが吸収されるのです。

その2:油をブロック効果

から揚げを揚げるとバツ

食事で得た脂肪は体内で分解して吸収されるのは皆さんの共通認識 そこで脂肪を分解させなければ体に吸収されることもありませんよね?

プーアル茶には没食子酸(ぼっしょくしさん)とカテキンがあり 体内で脂肪を分解させる胆汁を減少させ脂肪が分解させるのを防ぎます。

ちなみ分解されなかった脂肪はそのままは排出されるので心配ありません。

その3:カラダを冷やさない

お茶は体の熱を取ると薬膳なのでは分類されています。これはコーヒーなども同じです。しかしプーアル茶はお茶の中でも最も進んだ発酵食品に位置づけされており この発酵酵素が体を温める方向に働くのです。

この力はプーアル熟茶の生産工程に秘密があり プーアル熟茶独自の握推(二次発酵)から得られます。

ですから同じプーアル茶でも生茶にはありませんし 握推がしっかりしているプーアル熟茶にこの傾向ははっきり表れます。

まとめ プーアル茶でダイエット

このプーアル茶の3大ダイエット効果で 今あなたが飲んでいる飲み物がペットボトルや缶飲料なら飲むだけでもダイエットのお手伝いになりますよ。

日ごろから飲料にも気を使っている方でも プーアル茶を飲むことにより痩せやすい体を作ることができます。

激しい運動は必要ありませんというか 逆効果

身体から分解された脂肪を軽い有酸素運動で消費していくことが大切です。

追記 プーアル茶をダイエット目的で飲まれるなら プーアル茶・長期発酵熟茶・散茶をキーワードで商品をお探しください。

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